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In diesen Übungsstunden wird versucht, die Freude an der Bewegung zu fördern. Gerade Frauen, die tagsüber ein großes Soll an Aufgaben in der Familie und im Beruf zu bewältigen haben,
besuchen diese Übungsabende gerne, denn wer sich im Kreis netter Menschen rhytmisch bewegt, wird diese Aufgaben etwas leichter bewältigen können. Das Bewußtsein, etwas für seine Gesundheit, besonders für den
Kreislauf getan zu haben, das Gefühl, die Beweglichkeit seines Körpers zu fördern bzw. wieder zu gewinnen, zu spüren, wie man sich nach einiger Zeit wieder leistungsfähiger fühlt, gibt Freude und Selbstbestätigung.
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